Sunt cativa ani buni de cand ma preocupa alimentatia sanatoasa si vreau de mai mult timp sa intocmesc o lista cu alimente sanatoase. In principiu, pentru a imbunatati calitatea vietii familiei, lucrurile ar trebui sa fie simple. Auzim din toate partile ce avem de facut. Pentru o viata sanatoasa, ar trebui sa mancam sanatos si sa facem miscare. Ca sa nu simplific chiar la maximum, ar mai fi de adaugat calitatea si cantitatea somnului si igiena mintii. Simplu, nuuuu? Asa ziceam.